Kære Læser,
Jeg har skrevet en lille artikel til sitet levlykkelig og håber du vil læse med.
Artiklen hedder “Fra personlig – til Vi-udvikling” og omhandler skridtet væk fra den egoistiske personlige udvikling til en udvikling i fællesskab.
Læs med her
Alt godt
Kresten
Da dette nu er min blog, vil jeg tillade mig at bruge mit første indlæg i det nye år på reklame:
Få energi til resten af året på
PSYKOTERAPEUTISK INSTITUTs
Gratis inspirationsaften onsdag den 18. januar 2012, kl. 17.30-19.00
Med sundhedsskribent, fysioterapeut, akupunktør og foredragsholder Nicholas Garner.
Nicholas er en inspirerende foredragsholder og hans energi vil smitte af på dig. Du får konkrete tips til at øge din energi fysisk og mentalt, så hverdagen bliver lettere og gladere:
Glæd dig til en aften for alle dem, der trænger til et energi-boost og vil vide mere om:
· din fysiske og mentale sundhed
· kroppens reaktionsmønstre
· at forebygge symptomer og sygdomme
· alternativ behandling i teori og praksis
· kost, herunder vitaminer og mineraler
En aften der booster din energi, og giver dig en dybere indsigt, i hvordan du tager ansvar for dit helbred.Vi glæder os til at se dig og dine til en energifyldt aften
Vi trækker lod om 2 akupunkturbehandlinger. Alle er velkomne og tilmelding er ikke nødvendig. Det foregår i Skindergade 31, 2. sal, 1159 København K.
Deltag også i vores konkurrence på Psykoterapeutisk Instituts facebookside, hvor du ligeledes kan vinde akupunkturbehandlinger.
Læs mere her
———-
Jeg har været med til at arrangere denne inspirationsaften og ved at det bliver en god og indholdsrig oplevelse. Kom og vær med!
Alt godt
Kresten
Kære Læser,
Du har måske bemærket at der er kommet nyt design på min blog. Det har sine naturlige årsager, idet jeg har fået designet nyt logo og derfor har tilpasset min blog til dette.
Desuden vil jeg – i markedsføringens ånd – opfordre til at kigge forbi min nye hjemmeside. Efter min gamle har været online i snart 6 år, var der virkelig brug for en opstramning! Det er der kommet og jeg er selv glad for udfaldet.
Se med på www.krestenkay.dk
Alt godt og ønsker om en god weekend til alle!
Kresten
Mange vil nok kende dette lille slogan fra Bobby McFerrin’s sang af samme navn. En sød lille sang, med en fangende melodi. Bobby McFerrin synger blandt andet:
Listen to what I say
In your life expect some trouble
But when you worry
You make it double
Don’t worry, be happy!
En sandhed som går igen i mange filosofiske, religiøse og terapeutiske retninger. Men Bobby McFerrin har ikke selv fundet på sloganet, det er snuppet fra den indiske mystiker Meher Baba, hvis livsmotto netop var – Don’t worry, Be happy!
I sloganet, som i Meher Babas filosofi, ligger der ikke en naiv tilgang til verdens problemer. Ej heller skal det forstås som at vanskeligheder og smerte underkendes som en del af livet. Tværtimod accepteres smerten som netop blot en del af livet. En oplevelse med verdenen som ikke bedres ved at bekymre sig unødigt. Tanken er at du kan distancere dig en smule fra smerten, se på den og alligevel finde glæden.
Det kræver en distance til tanker, til følelser, til kropsfornemmelser og til skæbnens lunefuldhed. En distance du kan opnå ved at anerkende smerten som en del af livet, men ikke som selve livet. Ved at huske på at livet også er glæde. En glæde du altid kan finde tilbage til; ligegyldig hvor stor smerten er, ligegyldig hvor ondt skæbnen behandler dig. Glæde i smerten kunne man sige, ikke glæde ved smerten.
Don’t worry – Be happy! kræver øvelse og konstant ihukommen af din indre glæde. Det kan lade sig gøre. Ved at bekymre dig over smerten, ved at have det dårligt med at have det dårligt og forvente mere dårligdom, gør du blot smerten større. Ved at have det godt med din smerte – trods din smerte – er smerten allerede på vej væk. Om ikke andet, så i hvert fald i baggrunden af din oplevelse af livet.
Alt godt
Kresten
At se livet i øjnene
Du skal dø.
Det er livet.
Se døden i øjnene og lev.
Du lever.
Hvad er døden uden liv?
Ingenting – den endelige død.
Hvad er livet uden død?
Ingenting – det uendelige liv.
Du dør.
Ved at se døden i øjnene ser du livet.
Ved at se livet i øjnene ser du døden.
Ellers lever du ikke.
——————–
Alt godt
Kresten
Mange vil nok mene at aspekter som autenticitet, kontakt og omsorg er kvaliteter en psykoterapeut skal mestrer. Det mener jeg sådan set også. Desværre bliver mange psykoterapeuter forledt til at forestille sig at metoden er vigtigere end mødet med klienten. At terapi er selve metoden og ikke blot et redskab til at åbne for et møde med klienten.
Med det eksistentielle udgangspunkt som Psykoterapeutisk Institut altid har hvilet på, er det magtpåliggende at metoden aldrig må gå forud for klienten. Derfor bliver der på Psykoterapeutisk Institut undervist i flere metoder og der gives støtte til at den enkelte studerende kan finde sin egen individuelle terapeutiske stil. En stil der fremmer mødet og åbenhed overfor klienten. En almen psykoterapeutisk uddannelse med baggrund i den eksistentielle tankegang.
I mine øjne skal du altid som klient eller som kommende psykoterapeutstuderende, være på vagt hvis en terapeut eller et uddannelsessted fokuserer for ensidigt på en enkelt metode. Når det er sagt, mener jeg ikke at en decideret eklektisk fremgang er at foretrække. Der skal være genklang i de grundlæggende værdier – og det kan til nøds være en metode.
Det er min klare overbevisning at man som en god psykoterapeut der hviler i sit fag, kan metoderne, men sætter dem i parentes for at møde klienten – der hvor klienten er og ikke der hvor metoden synes at klienten skal være.
Jeg vil altid argumentere for at den vigtigste kvalitet for en psykoterapeut er væren, i stedet for gøren. At møde klienten der hvor klienten er og være der sammen med vedkommende. Metoder falder inden for gøren-kategorien og er fra mit synspunkt underordnet værenskvaliteten. Hvis du som terapeut gerne vil være autentisk, skal du ikke se din klient igennem metoden, men igennem menneskeheden i dig. Hvis du som klient vil have et autentisk møde med din terapeut, skal du søge en terapeut der ser dig og ikke prøver at presse dig ind i en teoretisk ramme eller metode.
Alt godt
Kresten
I dag er vitterlig en festdag. En milepæl for det danske samfunds frisind og for alle med blot en smule interesse, lidenskab og kærlighed for menneskeheden. Homoseksuelle har fået deres længeventede ret til at blive viet i kirken.
Kærlighed mellem to voksne mennesker er aldrig forkert.
At elske mennesket frem for kønnet er i mine øjne smukt og er et udtryk for anerkendelse af livets mangfoldighed.
Trods at jeg er ganske gammeldags og kedelig heteroseksuel, til med gift på rådhuset, er jeg lykkelig over regeringens ændringer af loven. For det tyder på at retningen mod ligeværd og lighed mellem mennesker er sat. At det, at elske et menneske af samme køn naturligvis er smukt og rigtigt. At forkerthedens diktatur er på vej i knæ.
Retten til at blive viet som ægtefolk er blot symbolsk. Men en væsentlig symbolik.
Alt godt
Kresten
